^в начало
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

hair saloonТелефон для связи 0974519418 Минимальный заказ 199 гривен почта sasha04321@gmail.com Уточняйте цены.Можем прислать вам прайсы на вашу почту

0974519418
0632298182

Еврохим+ с нами жить легче

Поиск товара


Расширенный поиск

Мелатонин 120 таблеток для сна из Америки (Код: Акция)

Хиты: 73
Что такое гормон сна? post image

Что такое гормон сна?

Мелатонин в таблетках — как именно гормон сна полезен при смене часовых поясов, позволяет высыпаться быстрее и помогает бороться с депрессией и ранним старением?

Что такое мелатонин?

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый эпифизом (шишковидным телом, расположенном в мозге). Мелатонин участвует в синхронизации биоритмов, благодаря чему его называют «гормоном сна», а также комплексно влияет на иммунную систему организма и регулирует синтез ряда других гормонов.

Смена часовых поясов при авиаперелетах, ночные смены на работе, дневной сон и даже процессы старения способны нарушать циркадианные ритмы организма, провоцируя бессонницу. Во многих подобных случаях прием мелатонина в виде таблеток способствует нормализации циклов сна(1).

Трудно просыпаться по утрам? Постоянно плохое настроение и упадок энергии? У вас сезонная депрессия!
 

Мелатонин и биоритмы

Периоды сна и бодрствования у человека меняются с цикличной периодичностью в зависимости от внешних условий (например, от яркости дневного света). Вечером организм автоматически начинает вырабатывать мелатонин, подготавливая различные системы тела к плавному переходу в режим сна.

70% мелатонина синтезируется организмом в период между полуночью и 5 часами утра — именно поэтому сон в это время является наиболее «качественным». Уровень свободного тестостерона в крови у мужчин также повышается ближе к окончанию сна, что говорит о том что эти гормоны тесно связаны(2).

Чем опасна бессонница?

Отметим, что яркий белый свет останавливает выработку мелатонина, а любые электронные устройства со светящимся экраном нарушают ритмы сна, заставляя мозг думать, что на сейчас день. Если вас мучает бессонница, откажитесь от использования смартфона и просмотра телевизора за 2-3 часа до сна.

Поскольку во время сна организм восстанавливает свои силы и резервы, бессонница и недостаточная секреция мелатонина влияют как на процессы старения, так и на общее самочувствие. Помимо прочего, уровень мелатонина связан с секрецией серотонина — гормона радости и мощного антидепрессанта.

Самый сильный антиоксидант

Во время сна мелатонин проникает почти во все ткани и органы тела, нейтрализуя разрушительные последствия окислительных процессов в клетках. Исследования показывают, что мелатонин является одним из наиболее мощных из известных антиоксидантов, активно поглощая свободные радикалы.

По сути, гормон сна защищает организм от преждевременного старения. Снижение секреции мелатонина (вызванное возрастом или нарушениями сна) напрямую связана как с ухудшением состояния внешних покровов кожи, так и с нарушением процессов нормального обновления тканей внутренних органов.

Лекарство от старости

Научные эксперименты показывают, что у животных недостаток мелатонина ведет к ускорению процессов старения — свободные радикалы начинают агрессивнее повреждать клетки, снижается чувствительность к инсулину, развиваются ожирение и рак, а у самок начинает раньше проявляться менопауза.

Именно поэтому для предупреждения раннего старения чрезвычайно важно бороться с бессонницей, поддерживать хорошее качество сна и здоровый уровень мелатонина в крови. Многие врачи рекомендуют своим пациентам в возрасте 50-60 лет начинать прием дополнительного мелатонина в виде таблеток(3).


 

Мелатонин в таблетках

Гормон сна в таблетках доступен к безрецептурной продаже в Европе, США и многих странах мира. Его можно купить как в магазинах спортивного питания (там он чаще всего называется просто как «Melatonin»), либо в аптеке в виде более дорогого комбинированного препарата (например, «Мелаксен»).

Покупая мелатонин, обращайте внимание на дозу активного вещества — начните с 1 мг, переходя к таблеткам по 5 или 10 мг исключительно в случае неэффективности меньших доз. Мелатонин принимают непосредственно за 10-15 минут до сна, находясь в постели и избегая воздействия яркого света.

Опасности и побочные эффекты мелатонина

С одной стороны, использование мелатонина в качестве снотворного не создает типичных для таких средств побочных эффектов (например, чувства «разбитости» по утрам). Существуют исследования, показывающие, что даже ежедневный прием мелатонина на протяжении двух лет не влияет на здоровье.

 

Производитель: Америка
Старая цена: 400.00 грн
Цена: 200.00 грн
Количество: 
Copyright MAXXmarketing Webdesigner GmbH

корзина с покупками

Итоговая сумма:   0.00 грн
В корзину

Еврохим+ с нами жить легче